
زهرا رنگرز
روانشناس تخصصی کودک و نوجوان
کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی
شماره نظام روانشناسی: ۵۳۵۱۵
شماره پروانه اشتغال تخصصی : ۳۲۷۱۹
شروع فعالیت حرفهای از سال ۱۳۹۶



من با کودکان و نوجوانانی کار میکنم که درگیر اضطراب، نگرانی، پرخاشگری، رفتارهای چالشی، وسواس، لجبازی، اعتمادبهنفس پایین یا مشکلات هیجانی هستند.
هدف من این است که به کودک کمک کنم احساساتش را با آگاهی بیشتری درک کند، بتواند آنها را به شکل سالمتری بیان و مدیریت کند و در روابط اجتماعی و عملکرد تحصیلی خود، تجربهای آرامتر و موفقتر داشته باشد.
همچنین تلاش میکنم مهارتهایی مانند توجه و تمرکز، آرامسازی ذهن و بدن، حل مسئله و مهارتهای ارتباطی در کودک بهتدریج تقویت شود تا بتواند در موقعیتهای روزمره با اعتمادبهنفس بیشتری عمل کند.
در این مسیر، همراه والدین هستم تا با هم روشهای درست برخورد، ارتباط مؤثر و فرزندپروری آگاهانه را یاد بگیریم.
در جلسات درمانی از رویکردهای علمی و بازیدرمانی استفاده میکنم تا ارتباطی امن، مؤثر و مبتنی بر اعتماد پایدار با کودک شکل بگیرد.
* اضطراب و نگرانی در کودکان و نوجوانان
* وسواس فکری–عملی (OCD)
* مشکلات رفتاری و لجبازی
* بیشفعالی و مشکلات توجه و تمرکز (ADHD)
* مشکلات تنظیم هیجان و کنترل خشم
* پرخاشگری و رفتارهای چالشی
* مشکلات ارتباطی و مهارتهای اجتماعی
* اعتمادبهنفس و عزتنفس پایین
* مهارتهای زندگی
* مداخلات روانشناختی در طلاق والدین
* سوگ و فقدان
* فرزندپروری و آموزش والدین
* مشکلات سازگاری در مدرسه
* رفتاردرمانی
* بازیدرمانی
- سلام وخسته نباشید من برای بچهم که خیلی درگیر اضطراب و لجبازی بود با خانم رنگرز جلساتمون رو شروع کردم.
- از همون جلسههای اول حس کردم خیلی با دقت و حوصله شرایط بچهم رو بررسی میکنن و فقط حرف کلی نمیزنن؛ واقعاً سعی میکنن بفهمن مشکل از کجاست و برای همون موقعیتها راهکار عملی بدن که توی خونه هم بشه اجراش کرد.
- کمکم تغییرات خوبی توی رفتار بچهم دیدم؛ آرومتر شده، بهتر احساساتش رو بیان میکنه و وقتی توی موقعیتهای سخت قرار میگیره، کنترل بیشتری روی خودش داره.
- برای خود من هم خیلی کمککننده بود، چون یاد گرفتم چطور با آرامش بیشتری باهاش برخورد کنم و توی لحظههای سخت، واکنشهای درستتری نشون بدم.
- در کل این مسیر برای ما خیلی اثرگذار بود و واقعاً از همراهی و پیگیری خانم رنگرز راضی هستمدستتون درد نکنه
- بعد از طلاق واقعاً اوضاع بچم برام سخت شده بود… خیلی زود به هم میریخت، یه وقتایی بیدلیل گریه میکرد یا عصبی میشد و منم راستش نمیدونستم باید دقیقاً چیکار کنم.
- با خانم رنگرز جلسات رو شروع کردیم. همون اوایلش چیزی که برام مهم بود این بود که فقط به بچه نگاه نمیکردن، به شرایط من و کل فضا هم توجه داشتن.
- کمکم خودم فهمیدم خیلی از رفتارهایی که فکر میکردم “لجبازیه”، در واقع از اضطراب و فشار اون تغییر بزرگه.
- الان هنوز هم مسیر کامل تموم نشده، ولی واقعاً بهتر شده… هم بچم آرومتره، هم من دیگه اونقدر توی واکنشهای تند گیر نمیکنم.
- برای من بیشتر از هر چیزی، این کمک بود که بدونم تنها نیستم توی این شرایط.
- سرم یه مدت قشقرق راه مینداخت یعنی هرچی میخواست اگه همون لحظه بهش نمیرسید، شروع میکرد به گریه و جیغ و داد، مخصوصاً تو مهمونیها که دیگه بدتر هم میشد.
- توی مهد هم یه مدت خیلی به مشکل خورده بودیم اذیت میکرد، با بچهها درگیر میشد و آخرش هم حتی از مهد گفتن دیگه نیاد. اونجا دیگه واقعاً مونده بودم چی کار کنم، فقط استرس داشتم.
- با خانم رنگرز جلساتمون رو شروع کردیم و کمکم فهمیدم اینا فقط لجبازی نیست، بیشترش از اینه که نمیتونه احساسش رو درست کنترل کنه
- آرومآروم با کمک ایشون شروع کردیم روشهای درست برخورد رو یاد گرفتن و تو خونه اجرا کردن.
- الان خیلی بهتر شده… هنوز یه وقتایی پیش میاد، ولی اصلاً اون شرایط قبل رو نداریم و منم خیلی آرومتر شدم.
- ممنونم از خدماتی که دارید برای من خیلی کمک کننده بود .
حوزه های تخصصی
* اضطراب و نگرانی در کودکان و نوجوانان
* وسواس فکری–عملی (OCD)
* مشکلات رفتاری و لجبازی
* بیشفعالی و مشکلات توجه و تمرکز (ADHD)
* مشکلات تنظیم هیجان و کنترل خشم
* پرخاشگری و رفتارهای چالشی
* مشکلات ارتباطی و مهارتهای اجتماعی
* اعتمادبهنفس و عزتنفس پایین
* مهارتهای زندگی
* مداخلات روانشناختی در طلاق والدین
* سوگ و فقدان
* فرزندپروری و آموزش والدین
* مشکلات سازگاری در مدرسه
* رفتاردرمانی
* بازیدرمانی
20 دقیقه
مشاوره و غربالگری رایگان
از ذهنیکو
کافی است فرم را پر کرده و روی دکمه درخواست مشاوره کلیک کنید.
